나트륨1 과도한 나트륨 섭취가 미치는 영향 5가지 안녕하세요, 여러분! 현대 사회에서는 과거에 비해 식사 산업화와 편의성이 증가하면서 고나트륨 식품들이 우리의 식단에 쉽게 녹아들게 되었습니다. 그러나 이러한 나트륨 섭취 증가는 우리의 건강에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 이 블로그 글에서는 과도한 소금 섭취가 우리의 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 건강한 식습관을 위해 나트륨 섭취를 어떻게 조절해야 하는지 알아보겠습니다. 고혈압의 증가 나트륨이 높게 함유된 짜게 먹는 식습관은 고혈압의 증가와 관련하여 부정적인 영향을 미칩니다. 높은 나트륨 섭취는 체내의 수분량을 증가시켜 혈압을 상승시키는 경향이 있습니다. 신체가 풍부한 나트륨을 처리하기 위해 물을 보관하는 결과로 혈액의 양이 증가하고, 이는 혈관 내부 압력을 높여 고혈압을 유발할 수 있습니다. .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음
